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Confira os mitos e verdades sobre exercício físico

Confira os mitos e verdades sobre exercício físico

6 - Saúde/MD, Brasil, Cidades, Módulos, Notícias, Saúde
  Mesmo com tantas evidências científicas, ainda existem muitos mitos que envolvem a prática de exercícios físicos, nesse post aniquilaremos de forma simples alguns deles, bem como ratificaremos algumas verdades. . • Tem que SUAR para emagrecer - MENTIRA. O suor nada mais é do que a perda de líquidos devido ao aumento de temperatura corporal, logo que você beber água, suco ou alguma bebida saudável essa perda será reposta. Se suor emagrecesse, donos de saunas seriam milionários, bem como usar agasalhos para treinar NÃO te ajudarão a emagrecer. • Músculo é transformado em gordura – MENTIRA, isso é impossível, o que acontece é que quando se treina com pesos (musculação, Ginástica Localizada) ocorre um processo de hipertrofia (ganho de massa muscular) e ao mesmo tempo poderá
Confira mitos e verdades sobre vacina contra a gripe

Confira mitos e verdades sobre vacina contra a gripe

6 - Saúde/MD, Brasil, Cidades, Módulos, Notícias, Saúde
Saúde alerta para necessidade de imunização anual para cercar agentes mais comuns em cada temporada. Teve início ontem a campanha de vacinação contra a gripe, com expectativa de imunizar 54 milhões de pessoas do público prioritário em todo o Brasil, 5 milhões delas em Minas Gerais. Na capital do estado, 152 unidades básicas do Sistema Único de Saúde (SUS) prestam o serviço, com meta de aplicar 840,4 mil doses. O Ministério da Saúde alerta que o imunizante deve ser tomado anualmente e explica, em lista de mitos e verdades sobre tema (leia abaixo), os motivos para isso: sua validade é de aproximadamente 12 meses e a cada ano temos vírus diferentes, que causam diversos tipos de gripe, e o imunizante é produzido a partir daqueles que estão mais propensos a aparecer durante o período de vac
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