O exercício físico mexe profundamente no metabolismo

Há um mar de minúsculas moléculas que trafegam por nossas veias e artérias, cada qual com…

A importância de um boa leitura

A leitura é uma atividade extremamente agradável, entretanto, não se resume à isso: ler é um…

Cerveja após o exercício? Consumo de álcool diminui síntese de proteínas

Pelo fato de o álcool ser um carboidrato, muitas vezes ouvimos que a ingestão pode recompor…